ジムのお話

皆さんこんにちは。試験室のNです。

最近、太ってきたためジムに通いはじめました。
今までの私は、運動するならジムではなく家で筋トレや外でランニングで十分だと思っていました。
しかし、だいたい続きません笑。
なので、お金を払うことで、行かなければもったいない気持ちを利用して運動しようというわけです。

実際通い始めてジムのいいところが分かりました。
1つ目は天候に左右されないということ。雨だからランニングできないとはなりません。
2つ目は気温に左右されないということ。外は寒いから、暑いからと言い訳できません。
3つ目はトレーニングマシーンがあること。実際やって気づいたのですが、
ランニングマシーンは走るペースが一定なので、疲れてきても自分を追い込むことができます。
ウエイトマシーンは鍛えたい筋肉に効率よく負荷をかけることができます。

ジムが気になっている方はぜひオススメします！