腰痛おじさん・・・💦

米金ブログをご覧の皆様、いつも大変お世話になっております✨
野球大好きおじさん兼腰痛おじさんが、本日のブログを担当いたします！

60歳を過ぎたあたりから、だんだんと腰痛がひどくなっており、何か対策をしなければと思い、朝出社前に自宅でラジオ体操第一をすることに決めました💦
気休め程度と考えていましたが、続けてみるとなんとなく腰痛もよくなり、体重も少し減り、いいことばかりです☺🎶

会社の朝礼等で、ラジオ体操をやられているところも多くあると思いますが、健康ためにもぜひやってみてはいかがでしょうか👷オススメです！
※自宅でやると家族の笑いものになるので、要注意です😓（笑）